アゴ整形・エラ整形・豊胸・二重・脂肪吸引など美容外科・美容整形なら施術実績豊富な小木曽クリニックへ

暦も9月で、暑かった夏も一段落です。

スポーツの秋ということで、僕の20数年来の筋トレについて。。。
　筋肉が最も付きやすいのは成長期で、この時期に本格的な筋トレで鍛えると急速に筋肉が増強するだけでなく骨格も成長して立派な体格になりますが、やり過ぎると骨の長軸方向への成長を妨げるとも言われているので、総合的には伸長が止まってからスタートした方がいいかも知れません。
　当院は外国の方も多く来られますが、中でもブラジル人は女性だけでなく男性も外見をとても気にするようで鼻や耳の手術などは日本人よりも多い位です。そして何故かブラジル人男性は凄いマッチョな体が多い。理由は彼女や奥さんから要求されるとのこと。やはりコパカバーナやイパネマ海岸を一緒に歩く男はマッチョでないと務まらない？
　残念ながら僕がジムで本格的に筋トレを始めたのは40歳過ぎなので、やはりある程度のところで頭打ちです。何事も継続は力なりと自分に言い聞かせて、酒もタバコもやらずに、週2～3回はジムに通って筋トレ三昧のストイックな生活を送っています。取り敢えずの目標は、上腕をふくらはぎよりも太くすること？！

  
鏡越しのセルフィーが、20kgのダンベルの重さで手振れに。

 
 

昨日は多くの方々から誕生日のメッセージを頂き有難うございました。
これからも健康に気をつけて、仕事にプライベートに自分の道を全力で歩んで行きたいと思います。
今まで私を支えて頂いた多くの人々やスタッフに深く感謝しつつ。。。
というわけで今日はスタッフから恒例のサプライズ（？）バースデーケーキ！

急に初夏のような天気で、今ツツジが満開です。
新緑に映えて綺麗だったのでアップ。
因みにつつじは、今大地震で大変な状況のネパールの国花とのこと。
この美しいつつじの写真とは裏腹の国難にあるネパールの一日も早い回復を祈ります。

今日は私の親しい大学の友人の息子さんの結婚式に出席。
新郎28歳、新婦26歳でともに大学病院の研修医という理想的なカップルです。
さすがに出席者の平均年齢が若く、新郎の挨拶や新婦の友人挨拶など初々しくてとても素敵な結婚披露宴でした。私の座った主賓席だけは平均年齢を大幅アップしていましたが、名刺交換などでそれなりに盛り上がりました。